おはようございます☀ 色々あって今日はゆっくりです。 会社にはもちろん行くよ！ 簡単な動作でも筋肉痛にはなる と言うことを痛感しております。というのも、下腹のぽっこり改善のための動きを寝る前に少し取り入れました。二日か三日たちました。完璧に筋肉…