ねっむい。
おはようございます☀
朝のだるさの件
昨日から引き続きます。足がだるい〜ということで、職場の方に相談してみましたところ「樹液シートと足指パッドはどうですか?」ということになったので、早速購入して使いました。
まず足指パッド。
指にはめるのがめちゃくちゃ大変でした🙌
固まっちゃってて、全然開かなかった……。はめたら痛いのなんのって……。至る所が固まっているというこの始末。
うーん、最近足指はマッサージしてなかったなぁ。また少しやってみよ。
樹液シートはよくわからないけど、わたしの足の裏だと、一番だるい土踏まずに当ててみました。
朝起きたら、確かに気持ち足はスッキリしてた。仕組みはよくわからないですけど、デトックス系みたいです。気持ち今日は汗かいてるんですよね。まだそんな気温じゃないと思うんだけだな〜。
ふくらはぎがパンパンなので、試しにふくらはぎにも貼ってみました。少し楽になるといいな〜。
自分と約束する
そしてそれを守るっていうのをどこかでみたんですけど、良さそうなので少し試してみようかと思います。自分との約束守れる→約束が守れる→自信につながるってことみたいです。わたし自分との約束とか守れたことない気がする。本当はそうあるべきですよね(べき、という表現を使うのが適切かはさておき)。
とりあえず今日のお昼の時間は自分と約束してみようと思います。
いやもうダメですめちゃくちゃ眠い!
あと少しですけど寝ておく!!!!
bgm
まだバズロックシャッフルが終わらない🙌